Idag har vi drabbats av en fruktansvärd nyhet. En skolskjutning har inträffat vid Campus Risbergska i Örebro. Flera personer har mist livet, och många fler är skadade. Våra tankar går till de drabbade, deras anhöriga och hela samhället i denna svåra stund.
💙 Ta hand om ditt mentala välbefinnande
Efter en traumatisk händelse är det naturligt att känna oro, ångest eller chock. Oavsett om du var på plats eller inte, kan sådana nyheter påverka dig på djupet.
✨ Känner du oro eller stress? Det finns hjälp att få!
💾 MåBättre-appen – Ditt stöd i svåra tider
MåBättre-appen finns för dig som behöver stöd i att hantera jobbiga känslor. I appen hittar du:
✅ Verktyg för att hantera oro och stress ✅ Guidad mindfulness och avslappningsövningar ✅ Tips för att få kontroll över dina känslor ✅ Stöd och råd för att hantera trauma
👉 Ladda ner MåBättre-appen idag: Ladda ner nu
🌟 Du är inte ensam – Prata med någon
Att prata om sina känslor kan vara ett viktigt steg för att må bättre. Vänd dig till en vän, familjemedlem eller professionell om du behöver någon att prata med. Ingen ska behöva hantera detta ensam.
❤️ Vi stöttar varandra – ta hand om dig!
#Örebro #Skolskjutning #Krisstöd #MåBättre #MentalHälsa #DuÄrInteEnsam